Träningsprogram för dig med AS, Bechterews sjukdom, träningen ingår som en viktig del i behandlingen av sjukdomen

Innehåll


	Ont i lederna Ont i ryggen Psoriasis och ledont Så ställs diagnos Behandling Fråga doktorn Nyheter Reumatikerrummet

Träningsprogram för dig med AS

När man drabbats av AS är det viktigt att träna och vara fysiskt aktiv. Träningen ingår som en viktig del i behandlingen av sjukdomen. Syftet är att minska stelhet och smärta, samt att bibehålla eller öka funktion i såväl leder som rygg.

Här finner du ett träningsprogram anpassat för dig som har AS och som kan utföras även när sjukdomsaktiviteten är hög, dvs. när du har ett skov. Träningsprogrammet är sammanställt av en leg. sjukgymnast och innehåller 12 övningar. Nedan kan du gå igenom övningarna steg för steg. Du kan också ladda ned hela träningsprogrammet

Klicka här för att starta med övning 1

Klicka här för att ladda ned hela träningspogrammet.

För att ladda ned träningsprogrammet krävs Acrobat Reader. Om du inte har Acrobat Reader installerad på din dator kan du ladda ned det gratis här.

Kontrollerad: 2007-05-10

	Fråga doktorn



	Rörelse.se erbjuder dig i ett samarbete med Netdoktor.se möjligheten att ställa frågor angående reumatiska sjukdomar till en expertpanel. Ställ din fråga till en panel av specialister inom området reumatologi.
	Ställ din fråga

Wyeth är nu en del av Pfizer Inc. Sammanslagningen av lokala Wyeth och Pfizer enheter kan dock, av lokala legala och regulatoriska orsaker, fortfarande vara pågående. För mer information besök www.pfizer.se.