Fysioterapi, eller sjukgymnastik som det också heter, är viktig för att träna upp musklerna och hålla lederna rörliga. Det är vanligt att uppleva tillfällig ökad smärta när man börjar träna. Smärtan är ofarlig men bör klinga av efter ungefär ett dygn, annars kan träningen behöva justeras. Fysioterapeuten kan hjälpa dig att nå rätt nivå.
Ät grönt – i alla dess former
Alla mår bra av att äta mycket grönsaker, frukt och bär. I ett medelhavslikt matmönster, vilket generellt rekommenderas vid reumatisk sjukdom, spelar ofta det gröna huvudrollen. Därför är det extra viktigt att inkludera mycket grönt i vardagsmaten.
Inflammation och depression
Kopplingen mellan immunsystemet och psykiska symtom är ett hett ämne i...
Träningsprogram för reumatiker
Leila Söderholm har satt ihop ett träningsprogram på film speciellt anpassat för...
Vad är reumatoid artrit?
Reumatoid artrit, RA, eller ledgångsreumatism som det också kallas, ger oftast...