Övning 10

Töjning av bröstmuskulaturen

Ta tag om en dörrpost. Armbågen ska vara i höjd med axeln. Vrid kroppen ifrån dörren tills det stramar i bröstmuskeln. Håll kvar i cirka 30 sekunder - slappna av.

Skjukgymnastik vid AS träningsövning 10

« Föregående övning Nästa övning »

PP-ENB-SWE-0401 feb 2016

Relaterade länkar