Övning 11

Töjning av sätesmuskulature

Sitt ned och korsa ena benet över det andra. Dra knät mot dig tills det stramar på höftens utsida. Håll kvar i cirka 30 sekunder - slappna av.

Skjukgymnastik vid AS träningsövning 11

« Föregående övning Nästa övning »

PP-ENB-SWE-0401 feb 2016

Relaterade länkar