Övning 2

Sträckning av bröstryggen

Sitt på en stol. Lägg upp foten på motsatt knä. Sätt händerna bakom nacken och luta dig bakåt. Håll i hakan mot bröstet hela tiden. Genom denna övning sträcker du ut bröstryggen.

Skjukgymnastik vid AS träningsövning 2 - steg 1Skjukgymnastik vid AS träningsövning 2 - steg 2
 

« Föregående övning Nästa övning »

PP-ENB-SWE-0401 feb 2016

Relaterade länkar