Övning 4

Böjning av ländryggen

Stå på alla fyra och runda ryggen - gå tillbaka och svanka. Genom denna övning ökar du rörligheten i ländryggen.

Skjukgymnastik vid AS träningsövning 4 - steg 1Skjukgymnastik vid AS träningsövning 4 - steg 2
 

« Föregående övning Nästa övning »

PP-ENB-SWE-0401 feb 2016

Relaterade länkar