Övning 6

Vridning av ländryggen

Ligg på rygg med armarna utsträckta. Håll ihop knäna, fäll dem från sida till sida. Det ska sträcka i sidan. Låt axlarna ligger kvar i golvet hela tiden.

Skjukgymnastik vid AS träningsövning 6 - steg 1Skjukgymnastik vid AS träningsövning 6 - steg 2Skjukgymnastik vid AS träningsövning 6 - steg 3

 

« Föregående övning Nästa övning »

PP-ENB-SWE-0401 feb 2016

Relaterade länkar